Kostrådgivning

Vad kan kosten göra för att vi ska må bra i vardagen?

Kan matvanor förändra hur jag mår? Kan det betyda att jag till exempel slipper mitt svängande blodsocker, förhöjda blodsockervärden, uppblåsta mage, allergiska besvär?

Kost för att förbättra mitt träningsresultat – finns den? Vad händer i kroppen om jag inte får i mig tillräckligt med kolhydrater och orkar jag träna på mina hårda träningspass som förut?

Vad är kolhydrater, fett och protein? Och vad gör de i kroppen?

Får jag aldrig äta pasta, ris eller potatis mer? Är det inte värre att äta godis och bakverk eller är det likvärdigt med andra kolhydrater?

Det kan vara bra att reda upp alla begrepp som nu snurrar runt i media!

Boka en individuell konstrådgivningstid. Vi går igenom dina utmaningar med mat och livsstil. Vi arbetar gemensamt för att hitta ditt sätt att anpassa kosten utifrån dina förutsättningar antingen det gäller viktminskning eller andra kostrelaterade problem i vardagen.

 

Läs mer om Kostrådgivning